活动目标
课程以体验、讨论、游戏和同伴互动为主要形式，帮助孩子提升情绪觉察与表达能力，并在真实互动中练习调节、沟通和求助。
8 次团体内容方向
- 建立安全感与团体约定，认识彼此
- 识别情绪信号，理解身体与情绪的联系
- 辨认情绪背后的需要与触发点
- 练习表达感受，而不是被情绪推着行动
- 学习呼吸、暂停、转移与自我安抚方法
- 面对冲突：倾听、表达与边界
- 建立支持系统，知道何时、向谁求助
- 整合个人工具箱，回顾成长与告别
过往活动
8-Session Growth Group
看见情绪、说出需要、找到适合自己的调节方式。在同伴支持中，让情绪从“麻烦”变成理解自己的线索。
课程以体验、讨论、游戏和同伴互动为主要形式，帮助孩子提升情绪觉察与表达能力，并在真实互动中练习调节、沟通和求助。