适合谁参加
适合家有青春期孩子，正在经历沟通困难、学习冲突、情绪对抗、边界拉扯，或希望更理解青春期发展规律的父母。小组关注父母自身的稳定，也关注亲子关系中可以被重新练习的部分。
6 次小组主题
- 第 1 次：认识青春期发展任务，理解孩子变化背后的需要
- 第 2 次：看见亲子冲突循环，分辨情绪、期待和边界
- 第 3 次：练习更有效的倾听与表达，减少说教和拉扯
- 第 4 次：学习设置规则与后果，让边界既清楚也可执行
- 第 5 次：处理学习、手机、同伴关系等高频议题
- 第 6 次：整合家庭资源，形成可持续的亲子沟通计划
小组方式
小组会结合主题讲解、案例讨论、情境练习和父母间的支持性回应。带领者会维持保密与边界，帮助参与者把理解转化为可以在家尝试的沟通动作。
你会带走什么
不是一套“控制孩子”的技巧，而是更清晰的父母位置：什么时候靠近，什么时候放手，怎样在规则和爱之间找到更稳定的表达。