预留测试栏位
后续扩展可继续增加亲子关系、睡眠状态、职业倦怠或情绪调节主题测试。
选择一项测试，了解此刻的自己
测试仅供自我了解，不能替代心理咨询、医学诊断或治疗。如结果提示明显困扰，建议预约专业咨询进一步讨论。
焦虑筛查
测试要点紧张、担忧、烦躁、难以放松。结果分析给出分级提示和调节建议。
抑郁自评 SDS
测试要点近一周情绪、睡眠、食欲、兴趣状态。结果分析按 SDS 区间提示。
压力知觉量表
测试要点近一个月压力感、掌控感和应对能力。结果分析低、中、高压力建议。
身心抗压能力自测
测试要点家庭支持、运动放松、饮食作息和消耗行为。测试内容14 道是/否题，自动核算 60-95 分。
结果分析区分优秀、基本健康、风险区间并给出建议。
爱的五种语言测试
测试要点关系中更容易感受到爱的表达方式。测试内容30 道二选一题，测试前填写称呼、性别、年龄。
结果分析统计五类爱语得分并解读主要爱语。
抗压自测
测试要点生活支持系统和消耗习惯。结果分析结合抗压资源给出建议。
预留测试栏位
后续扩展可继续增加亲子关系、睡眠状态、职业倦怠或情绪调节主题测试。
重要提示
如果你正出现自伤、他伤念头，或处于无法确保自身安全的急性危机中，请不要只依赖在线测试，立即联系当地急救、警方、精神专科医疗机构或可信赖的亲友陪同就医。