身心抗压能力自测

这套压力自愈 / 身心抗压能力自测评分表属于民间广泛流传的身心健康抗压自评量表，并非医院精神科、心理科标准化专业量表。它适合做自我参考，不能替代 SCL-90、PSS 等专业心理测评与医生诊断。

BMI 参考：BMI = 体重(kg) / 身高(m)²；男性 20-25，女性 19-24。计分规则：正向题选“是”加分，负向题选“是”扣分，理论得分区间 60-95 分。